Neden Terapiye Başlamalıyım?

*Haftada yalnızca bir saati kendinize ayırmakla öz sevgi olarak ifade edilen ve özgüven ile dışarıya yansıyan biri olabilirsiniz.

*Farkındalık seksidir.

*Yaşamınızda başınıza gelen hikayelerinizi daha iyi anlayarak, kendinize anlattığınız ve gerçek olmayan hikayeleri gerçeklerinden ayırt edebilirsiniz.

*Bedeninize, saç ve tırnaklarınıza bakım yapıyorsunuz, arabanızın yağını değiştiriyorsunuz, evinize temizlik ve bakım yapıyorsunuz. Terapi de bir beyin bakımıdır.

*Kuşaklar arası işlev bozukluğunu ve olumsuzluk zincirini kırmak terapi ile mümkündür.

*Cinselliğinizi ve kendinizle ilişkinizi sağlıklı bir şekilde geliştirme yöntemidir.

*Hem neden kendinize yardım etmeyesiniz ki?

*Duyma, görme, koklama, tatma ve dokunma hissini hatırlayın, hepsini doğduktan sonra öğrene geldiniz peki ya duygu dünyanız?

*Herkes kendi hakkında konuşmayı sever, kendiniz için nasıl en açık ve iyi konuşacağınızı öğrenirsiniz.

*Yeni bakış açıları ve kendinizi daha fazla geliştirirsiniz.

*Sizi geride tutan şeyi ortaya çıkarır ve üstesinden gelirsiniz.

*Çünkü zorluklardan tek başına geçmek zorunda değilsiniz.

*Hayatınızı, "sen(ben)"i geri alırsınız.

*Tüm travmalara rağmen yaşamak, iyileşmek ve var oluşa daha iyi bir yol bulmak için.

*En azından güvenebileceğiniz bir kişi daha olur.

*Çünkü sorunlar onları görmezden gelirseniz ortadan kalkmaz.

*Geleceğe sağlam adımlarla yürürsünüz.

*Ailenizin, arkadaşlarınızın düşüncelerine dayanmayan, kendinize koyduğunuz hedefleri netleştirirsiniz.

*Hak ettiğiniz ancak şu anda sahip olmadığınız desteğe sahip olursunuz.

*Kaygı duymakla tükettiğiniz enerjinizi yaşama enerjisine çevirirsiniz.

*Çünkü hayatın bu kadar zor olması gerekmez.

*Tüm duygularınızı sindirmenize yardımcı olmak partnerinizin / ailenizin / arkadaşınızın sorumluluğu değildir.

*Çünkü güvenli alanlar gereklidir ve nadirdir.

*Terapi, sıklıkla gerçek olarak aldığımız negatif hikayeleri tanımlamamıza ve bunlara karşı koymamıza yardımcı olur.

*Ailenizin yapmadığı şeyleri iyileştirmek için

*Arkadaşlarınıza ve ailenize gösterdiğiniz tavırlardaki “olumsuz” olarak adlandırdıkları davranışlarınız konusunda suçluluk duymaya son verirsiniz.

*Duygusal olarak temizlenerek ve hayatı daha eksiksiz görürsünüz.

*Başkası için yer tutmanız beklenmiyor; tamamen "senin" zamanın.

*Hepimiz zaman zaman bir rehbere ihtiyaç duyabiliriz. Bu en doğal hakkımızdır.

*Tüm iyi şeyleri görebilmek ve tadını çıkarmak yaşamı güzelleştirir.

*Berraklık iyi gelir.

*(Obsesif) takıntılı düşünceleri dengeler.

*Zihinsel sağlığınızı, hiç yeterli zaman yokmuş gibi hissetmenize rağmen, önceliğiniz olarak belirleyin!

*Dinlemeyi öğrenmek için yaşamının çok önemli zamanını vermiş birinin sizi dinlemesi güzeldir.

*Kendinize şefkat göstermek ve destek vermek sizi daha esnek ve zarif ve güçlü kılar!

*Sizi köklenmiş hissettirir.

*Daha iyi hissetmenin nesi kötü?

*Siz neden iyi hissedenlerden olmayasınız?